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はぎしり　と　食いしばり
はぎしりや食いしばりは歯を長く使ためには大敵です。
なぜなら、上下の歯が強い力で咬み合った状態でギリギリと歯に無理な力が長時間、加わり続くからです。このことによって歯が磨り減るだけではなく、歯がしみる、冠や詰物が外れる、歯が欠ける、歯が折れる、歯周病が悪化することなどによって歯の寿命が短くなるからです。
特に歯周病は、歯槽骨（歯を支える骨）が少ない状態で無理な力が加わるため、歯周病の進行を速めてしまうことで歯を失います。